Funktionelles Training

Beim funktionellen Training werden gleichzeitig mehrere Gelenke und Muskelgruppen beansprucht. Die Körperwahrnehmung wird geschult, und die Fitness wird gesteigert.

Übungen werden gemacht ohne Geräte, oder mit Kleingeräten wie z.B. Balance pads, Therabänder und smoveys.

 


Mit smoveys kannst du

-deine Oberflächen-und Tiefenmuskulatur aktivieren

-den Stoffwechsel und die Fettverbrennung fördern (Nachbrenneffekt)

-das Lymphsystem und die Entschlackung unterstützen

-Faszien und Bindegewebe werden mobilisiert und gestärkt

-Herz- und Kreislaufsystem wird gekräftigt

-Reflexzonen und Zellaktivität wird stimuliert

-Immunsystem wird gestärkt

-Verspannungen und Blockaden werden gelöst


Meine Fitnesskurse mit Kleingeräten und smoveys

Funktionelles Training

Montag 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

kleine Turnhalle in  Baindt , bei schönem Wetter draußen

 Einfach melden,Schnuppertraining gratis

 


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Gerne können Sie bei mir smoveys  im Online Shop bestellen.