"BaReMo4You"

Ba = Balance/Gleichgewicht

Wie wichtig ist die körperliche und mentale Balance?

Re = Relax/Entspannung

Wie ist es möglich einen besseren Umgang mit Stress zu bekommen?

Mo = Move/Bewegung

Was hat Resilienz, die innere Widerstandskraft, mit der Fasziengesundheit/Beweglichkeit zu tun?

Und genau, dass ist die Besonderheit an meinem Konzept.

Die Resilienz, die innere Widerstandskraft ist sehr wichtig, um im Alltag und Beruf Belastungen und Krisen besser bewältigen zu können.

Resilienz unterstützt unter anderem

- besser mit Stress umzugehen

- die Selbstwahrnehmung wird verbessert

- Stärken/ Ressourcen zu entdecken und zu nutzen

- Selbstwirksamkeit aufzubauen

- gelassener mit herausfordernden Situationen umzugehen

Aber auch beweglich zu bleiben ist von großer Bedeutung.

Bewegte Impulsvorträge die begeistern.

Authentisch voller Energie und Lebensfreude sorge ich dafür, dass es ein abwechslungsreicher, bewegter Vortrag ist, sodass die Teilnehmer/innen mit wertvollen Impulsen für die innere Stärke und leicht umsetzbaren Übungen für die Beweglichkeit nach Hause gehen.

Ein Vortrag der im Gedächtnis bleibt.

Workshops voller Leichtigkeit, Bewegung und Entspannung

Bei meinen Workshops achte ich darauf , dass ich den Teilnehmer/innen praxiserprobte Übungen im Bereich Resilienz, Bewegung und Entspannung an die Hand gebe, sodass sie es in ihrem Alltag direkt umsetzen können. Durch Kurzimpulse, Bewegungseinheiten motiviere ich die Teilnehmer/innen, und auch durch Einzel -und Gruppenarbeit wird der Workshop abwechslungsreich, beweglich, denn in Bewegung lernt das Gehirn leichter, aber auch die ruhigen "windstillen" Momente sind dabei.