Erlebnisvortrag - Dein innerer URLAUB -
Zeit für Gelassenheit und Beweglichkeit
Das Leben ist unvorhersehbar wie das Wetter. Stürme ziehen auf,
doch am Ende wird es immer wieder windstill.
In meinem Erlebnisvortrag lade ich dich ein, „abzuheben“ und deinen Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen.
Das Besondere: Dein Körper und dein Geist reisen gemeinsam.
Ich zeige dir, wie eng deine innere Widerstandskraft (Resilienz) mit der Geschmeidigkeit deiner Faszien verknüpft ist.
Begleite mich auf eine Reise durch mein URLAUB-Konzept:
U – Urvertrauen: Sicher landen bei dir selbst.
R – Resilienz: Mental stark gegen jeden Gegenwind.
L – Lebensfreude: Mit Leichtigkeit neue Energie tanken.
A – Achtsamkeit: Gelassenheit im Fokus behalten.
U – Umfeld: Gemeinsam fliegt es sich leichter
B – Beweglichkeit: Faszien lösen – flexibel bleiben
Erlebe einen Erlebnisvortrag mit leicht umsetzbaren Übungen, die dich bewegen und dir neue Energie für mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit im Alltag schenken.
Bereit für den Abflug? Finde deine innere Windstille.
Termin und Preis auf Anfrage
Ab 5 Personen möglich
Für mehr Informationen, melde dich gerne bei mir.
Erlebnisvortrag - Körperliche Vitalität und geistige Frische
Wie wichtig ist unsere körperliche und geistige Gesundheit für ein erfülltes Leben? Und wie schaffen wir es, nicht nur körperlich beweglich, sondern auch mental bis ins hohe Alter fit und wach zu bleiben?
In diesem bewegten Impulsvortrag dreht sich alles um das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Eine besondere Rolle spielen dabei unsere Faszien:
Dieses faszinierende Bindegewebe durchzieht unseren gesamten Körper und ist weit mehr als nur Stützmaterial. Als unser größtes Sinnesorgan kommuniziert es direkt mit dem Nervensystem und beeinflusst unsere mentale Leistungsfähigkeit maßgeblich.
Die Schwerpunkte des Vortrags:
Geistige Fitness: Warum Bewegung der Motor für ein waches Gedächtnis ist und wie wir unsere Konzentration spielerisch steigern können.
Faszinierende Faszien: Welche Rolle das Netzwerk bei der Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen spielt und wie es uns neue Geschmeidigkeit schenkt.
Praktische Impulse: Sie erhalten leicht anwendbare Übungen, für die körperliche und geistige Fitness.
Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Impulsen Ihre ganzheitliche Gesundheit stärken und mit mehr Leichtigkeit und einem klaren Geist durch den Tag gehen.
Termin und Preis auf Anfrage
Ab 5 Personen möglich
Für mehr Informationen, melde dich gerne bei mir.
